Choisis
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Palpez la zone décrite dans la vidéo et notez la présence ou non d'une douleur.
Saisissez le pied avec la main et ramener le talon vers la fesse. Notez la présence ou non d'une douleur en différenciant la sensation d'étirement en comparant cela avec le côté opposé.
En position assise, tendez la jambe le plus fort possible durant 15 à 30 secondes. La jambe opposée bloquant le mouvement durant la contraction. Notez la présence ou non d'une douleur.
Vue globale du genou
Localisation précise sous la rotule
Sur la zone indiquée appuyez et faites des mouvements de va-et-vient.
Palpez la zone décrite dans la vidéo et notez la présence ou non d'une douleur.
Saisissez le pied avec la main et ramener le talon vers la fesse. Notez la présence ou non d'une douleur en différenciant la sensation d'étirement en comparant cela avec le côté opposé.
En position assise, tendez la jambe le plus fort possible durant 15 à 30 secondes. La jambe opposée bloquant le mouvement durant la contraction. Notez la présence ou non d'une douleur.
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Localisation précise sous la rotule
Sur la zone indiquée appuyez et faite des mouvements de va-et-vient.
Palpez la zone décrite dans la vidéo et notez la présence ou non d'une douleur.
Saisissez le pied avec la main et ramenez le talon vers la fesse. Notez la présence ou non d'une douleur en différenciant la sensation d'étirement en comparant cela avec le côté opposé.
En position assise, tendez la jambe le plus fort possible durant 15 à 30 secondes. La jambe opposée bloquant le mouvement durant la contraction. Notez la présence ou non d'une douleur.
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Sur la zone indiquée appuyez et faite des mouvements de va-et-vient.
Palpez la zone décrite dans la vidéo et notez la présence ou non d'une douleur.
Saisissez le pied avec la main et ramenez le talon vers la fesse. Notes la présence ou non d'une douleur en différenciant la sensation d'étirement en comparant cela avec le côté opposé.
En position assise, tendez la jambe le plus fort possible durant 15 à 30 secondes. La jambe opposée bloquant le mouvement durant la contraction. Notez la présence ou non d'une douleur.
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Sur la zone indiquée appuyez et faite des mouvements de va-et-vient.
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Saisissez le pied avec la main et ramenez le talon vers la fesse. Notez la présence ou non d'une douleur en différenciant la sensation d'étirement en comparant cela avec le côté opposé.
En position assise, tendez la jambe le plus fort possible durant 15 à 30 secondes. La jambe opposée bloquant le mouvement durant la contraction. Notez la présence ou non d'une douleur.
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Sur la zone indiquée appuyez et faite des mouvements de va-et-vient.
(0 = aucune douleur, 10 = la douleur maximale supportée)
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Saisissez le pied avec la main et ramenez le talon vers la fesse. Notez la présence ou non d'une douleur en différenciant la sensation d'étirement en comparant cela avec le côté opposé.
En position assise, tendez la jambe le plus fort possible durant 15 à 30 secondes. La jambe opposée bloquant le mouvement durant la contraction. Notez la présence ou non d'une douleur.
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